TATLI NİYETİNE ELMA TÜKETİN
Tatlı yerine elma yemenin kilo almamaya çalışanlara yardımcı olduğu açıklandı.Tokluk hissi duyulmasını sağlayan elma,içerdiği posa sayesinde bağırsakları da çalıştırıyor.
YORGUNLUĞUNUZU NARLA ATIN
Çok fazla C vitamini içeren nar,vücuda enerji veriyor ve yorgunluk hissinin giderilmesine yardımcı oluyor.Vücudu,kalbi,mideyi ve diş etlerini kuvvetlendiren nar;ayrıca bağışıklık sisteminide güçlendiriyor.
PIRASA KANSIZLIĞA İLAÇ OLUYOR
B,C ve K vitaminleri açısından çok zengin bir sebze olan pırasanın ,kan eksikliğine karşı çok etkili olduğu açıklandı.sindirim sistemi içinde çok yararlı olan pırasa, ayrıca sinirleride kuvvetlendiriyor.
3 yorum:
elmayı çok severim zaten,yararlarını okuyunca pek bir mutlu oluyorum:))
Aşırı kansızım
ama yinde pırasayı yemem:)
Evet tatlı yerine meyve yememiz lazım.Hem vücudun tatlı ihtiyacı daha sağlıklı bir şekilde karşılanmış olacak,hem de zararlı tatlı tüketimlerimiz azalacak.Yiyelim güzelleşelim:))
Yorum Gönder