Bamya, mide ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlayarak kabızlığı önlüyor.Magnezyum ve bakır açısından çok zengin olan bu sebze,kansızlıkla ve halsizlikle mücadelede de önemli bir rol oynuyor.
KALBİNİZ İÇİN DÜZENLİ YÜRÜYÜN
Alman bilim adamlar yaptığı yeni bir araştırmaya göre;haftada en az bir saat yürüyüş yapmak kalp sağlığını koruyor.Özellikle açık havada yapılan tempolu sabah yürüyüşleri,kalp sağlığına büyük katkıda bulunuyor.
STRESİ İNCİR TÜKETEREK YENİN
Yaz sezonunun sevilen meyvelerinden biri olan incir,kemiklerin güçlenmesini sağlıyor.Kansızlığı giderici bir etkisi de bulunan incir ayrıca,beynin işlevlerini düzenliyor ve stresle mücadele ediyor.
3 yorum:
paylaşımın çok güzel aysed.
bu bilgler herkese faydalı olcak paylaşım güzel
bamya sevmesemde yemem gerek sanırım.:(bilgiler için çok teşekkür..
Yorum Gönder