30 Mayıs 2009 Cumartesi

FAYDALI BİLGİLER...

HALSİZLİĞİNİZİ BAMYAYLA ATIN


Bamya, mide ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlayarak kabızlığı önlüyor.Magnezyum ve bakır açısından çok zengin olan bu sebze,kansızlıkla ve halsizlikle mücadelede de önemli bir rol oynuyor.



KALBİNİZ İÇİN DÜZENLİ YÜRÜYÜN


Alman bilim adamlar yaptığı yeni bir araştırmaya göre;haftada en az bir saat yürüyüş yapmak kalp sağlığını koruyor.Özellikle açık havada yapılan tempolu sabah yürüyüşleri,kalp sağlığına büyük katkıda bulunuyor.



STRESİ İNCİR TÜKETEREK YENİN

Yaz sezonunun sevilen meyvelerinden biri olan incir,kemiklerin güçlenmesini sağlıyor.Kansızlığı giderici bir etkisi de bulunan incir ayrıca,beynin işlevlerini düzenliyor ve stresle mücadele ediyor.

3 yorum:

Neslihan dedi ki...

paylaşımın çok güzel aysed.

numa dedi ki...

bu bilgler herkese faydalı olcak paylaşım güzel

Kurbiş dedi ki...

bamya sevmesemde yemem gerek sanırım.:(bilgiler için çok teşekkür..

SON DAKİKA HABERLERİ VE GÜNDEMİ BURADAN TAKİP EDİN